Comment déceler les personnes toxiques pour vous ?

Les personnes toxiques sont tout simplement des personnes qui nous empoisonnent la vie ! résume Christophe Médici.

Votre conjoint(e), un(e) collègue de travail, un(e) ami(e), un membre de la famille ou une personne virtuelle.

Comment détecter que vous êtes en présence d’une personne toxique pour vous?

Vous vous sentez mal en sa présence, vous ressentez une gêne, une angoisse, une tension, une baisse d’énergie, ou d’appétit, votre ventre se noue, votre gorge se serre, des sueurs apparaissent, vous avez du mal à trouver les mots, vous devenez négative, triste, vous ressentez de la colère, de la jalousie, de la honte…

Cette personne vous critique, elle n’a jamais un compliment ou un mot gentil pour vous? Ou pire elle alterne entre compliments et critiques pour que vous perdiez confiance en vous. Tu aurais dû faire comme ci et non comme ça…

Cette personne est négative, se plaint, critique souvent, est à l’affût du moindre potin, accuse toujours les autres .

Vous ne savez pas ce qu’elle pense. Les non-dits peuvent être encore plus blessants ou angoissants que des paroles !

Après avoir été en sa compagnie vous vous vengez sur une cigarette, l’alcool, la nourriture ou bien vous pleurez, vous êtes désagréable avec votre entourage, vous ressentez le besoin de courir, de crier, de taper?

Sachez repérer et fuir ces mauvaises personnes avant qu’elles ne vous détruisent.

Nous avons toujours le choix ! Ou vous subissez ou vous agissez !

Je vous accompagne !

Ai-je besoin d’un psychologue ou d’un coach de vie?

Le travail du coach est complémentaire de celui du psychologue.

Un psychologue travaille sur l’axe passé présent, à la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre et d’appréhender une situation nouvelle ou insatisfaisante et de rétablir un équilibre.

Le coach travaille sur l’axe présent futur de façon très concrète.

Le psychologue se concentre sur le passé. Il cherche et met en évidence la cause des mal-êtres, le coach lui se concentre sur le présent et aide la personne à lever ou contourner les blocages qui empêchent son client de passer à l’action.

Le travail en psychothérapie est généralement long.
La thérapie est basée sur un travail en profondeur, une recherche du  » pourquoi  » d’un symptôme.

En coaching de vie, l’objectif est précis et souvent exprimé par un changement de comportement que la personne souhaite opérer, aussi bien dans la vie professionnelle que privée.
Le coaching de vie a pour vocation d’être un accompagnement plus rapide en termes de résultats. Il permet de lever les blocages actuels et de trouver des solutions concrètes et efficaces qui peuvent être mises en place à court terme.
Le coaching réfléchit en termes d’objectifs à atteindre et non de problèmes à régler. Le coach de vie travaille sur le « comment » et non le « pourquoi ».
Le leitmotiv du coach est de faire passer son client d’un état présent considéré comme négatif à un état désiré déterminé en début de coaching.

A la fin du coaching, le coaché est autonome et a les ressources en lui pour se sortir de la situation qu’il subit.

Coach et psy ont le point commun de s’occuper du mieux-être psychologique d’un individu. Le choix entre l’un ou l’autre est établi selon la « santé mentale » du patient/client. 

Le coach accompagne, le psy est là pour soigner le patient. Le coach ne se substitue pas à un autre professionnel par contre il peut vous conseiller de consulter un psy si nécessaire, en complément ou à la place de sa prestation.

Je vous accompagne vers l’atteinte de votre objectif, pour une vie équilibrée et plus saine.

Contactez-moi au 06 88 08 27 27

Coach de vie en Bretagne, Morbihan.

L’échec, une chance!

L’échec nous pousse à nous dépasser, à réfléchir, à nous remettre en cause.

Il n’y a pas de hasard si vous subissez un échec c’est qu’il y a autre chose de mieux ailleurs pour vous.

La vie est un ensemble d’expériences à vivre et les échecs sont des expériences qui nous construisent.

Ne les prenez pas comme une fatalité, comme une fin. Mais voyez-les comme une chance de recommencer d’une autre façon et de réussir !

L’échec vous offre un futur meilleur.

Ne vous êtes-vous jamais dit :

« Finalement, heureusement que je n’ai pas eu ce poste ! »

« Heureusement que je n’ai pas réussi telle ou telle chose!

Je n’aurai pas vécu ça ou rencontrer telle ou telle personne ! » 

???

Guénin. « Accompagner les personnes vers une vie épanouie »

Anne-Hélène Peltier accueille le public dans un site naturel apaisant. | OUEST-FRANCE

Ouest-FrancePublié le 05/03/2021 à 06h10

Pontivy

À 36 ans, Anne-Hélène Peltier affiche un parcours de vie professionnelle varié et dense. Originaire de Le Quillio (22), elle est installée au village de Parlenté avec son époux et ses deux enfants. Après avoir créé un restaurant avec son mari près de Rennes, elle s’est tournée vers le management, qu’elle a pratiqué pendant dix ans. Son jeune âge ne l’a pas empêchée de vivre des événements douloureux « J’ai surmonté l’épreuve du deuil, frôlé le burn-out ! » Des adversités qu’elle décide de transformer en positif.

Elle décide alors de suivre la formation de la Haute école de coaching de Paris et en sort avec un diplôme certifié et reconnu par l’État, et choisit de se lancer en tant que « coach de vie et coach en développement personnel ».

Anne-Hélène Peltier reçoit à son domicile ou en visioconférence, et se déplace aussi en entreprises ou structures hospitalières, administratives… Elle complète ces séances, en fonction de la personne, par de « la méditation, la bibliothérapie, la musicothérapie, et certains exercices de développement personnel. Ma mission est d’accompagner les personnes vers un futur meilleur, vers une vie épanouie et sereine ».

Contact : Anne-Hélène Peltier, tél. 06 88 08 27 27 ; contact@allezmieux.com ; www.allezmieux.com ; www.facebook.com/ AnneHelenePeltierGuénin. « Accompagner les personnes vers une vie épanouie »

Ai-je besoin d’un coach de vie?

Je n’ai besoin de personne pour résoudre mes problèmes! Je peux les résoudre seul!

C’est ce que je me suis dit pendant des années mais lorsque nous traversons un moment sensible de notre vie d’ordre professionnel (mal-être, changement de service, de mission, licenciement, reconversion) ou d’ordre privé ( déménagement, séparation, problèmes de couple, recherche de sens, perte d’énergie, manque de confiance en soi, peurs) et que nous sommes bloqués dans une situation inconfortable, avoir recours à un avis extérieur neutre d’un professionnel est un soutien et une aide nécessaire.

Le coach de vie intervient sur des problèmes concrets, il vous aide à identifier les changements à opérer et vous donne les moyens d’atteindre vos objectifs.

En résumé, faire appel à un coach de vie vous permet de créer un futur meilleur l’avenir qui vous aspire.

“Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie. “

Sénèque De Sénèque / Lettres à Lucilius

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur mon blog.

Aujourd’hui je vous parle des lectures qui ont contribué à mon changement de vie.

Les plus sympas à lire sans prise de tête:

les ouvrages de Laurent Gounelle que j’affectionne particulièrement.

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L’homme qui voulait être heureux.

Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où… Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n’êtes pas… heureux. Porteur d’une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L’éclairage très particulier qu’il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l’aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d’une existence à la hauteur de vos rêves

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Le jour où j’ai appris à vivre.

Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais dans l’instant son regard se fige, elle devient livide. Ce qu’elle va finalement vous dire, vous auriez préféré ne pas l’entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle. Votre vie va radicalement changer.Ce roman, dont l’intrigue est basée sur des expériences scientifiques réelles, éclaire d’une lumière nouvelle notre existence et nos relations aux autres, et apporte un souffle d’air pur dans notre vie.Source : Pocket

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Et tu trouveras le trésor qui dort en toi.

Alice, une jeune femme dynamique et audacieuse, retrouve son ami d’enfance, Jérémie. Devenu prêtre de campagne, il lui confie être accablé par le faible nombre de fidèles. Athée et conseillère en communication, Alice se met en tête de l’aider… à sa manière. Amenée par la force des choses à se plonger dans le monde de la spiritualité, du christianisme à l’hindouisme, du taoïsme au bouddhisme, elle va alors découvrir une vérité universelle. Une vérité concernant l’homme et la clé de son épanouissement, passée sous silence par les religieux, perdue au fil des siècles…
Laurent Gounelle nous invite à découvrir ce qui permet à l’homme de s’élever dans une autre dimension, là où ses actes sont puissants et sa joie, un état durable.

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Je te promets la liberté.

Imaginez  : votre employeur vous laisse dix jours pour sauver votre poste et, le soir même, votre conjoint vous laisse entendre que votre couple n’en a plus pour longtemps… Dans les deux cas, on vous reproche votre personnalité, mais qu’y pouvez-vous  ?

Lorsqu’un ami vous parle d’un homme mystérieux, membre d’une confrérie très secrète détentrice d’un savoir ancestral, qui a le pouvoir d’installer en vous une toute nouvelle personnalité, la perspective est peut-être tentante…

 C’est ce qui arrive à Sybille Shirdoon, l’héroïne de cette histoire  : confrontée à l’échec, à la séparation, à la trahison, mais aussi au bonheur, à la joie, à l’amour, elle s’embarque alors dans un chemin extraordinaire vers la découverte de soi et des autres.