Ai-je besoin d’un psychologue ou d’un coach de vie?

Le travail du coach est complémentaire de celui du psychologue.

Un psychologue travaille sur l’axe passé présent, à la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre et d’appréhender une situation nouvelle ou insatisfaisante et de rétablir un équilibre.

Le coach travaille sur l’axe présent futur de façon très concrète.

Le psychologue se concentre sur le passé. Il cherche et met en évidence la cause des mal-êtres, le coach lui se concentre sur le présent et aide la personne à lever ou contourner les blocages qui empêchent son client de passer à l’action.

Le travail en psychothérapie est généralement long.
La thérapie est basée sur un travail en profondeur, une recherche du  » pourquoi  » d’un symptôme.

En coaching de vie, l’objectif est précis et souvent exprimé par un changement de comportement que la personne souhaite opérer, aussi bien dans la vie professionnelle que privée.
Le coaching de vie a pour vocation d’être un accompagnement plus rapide en termes de résultats. Il permet de lever les blocages actuels et de trouver des solutions concrètes et efficaces qui peuvent être mises en place à court terme.
Le coaching réfléchit en termes d’objectifs à atteindre et non de problèmes à régler. Le coach de vie travaille sur le « comment » et non le « pourquoi ».
Le leitmotiv du coach est de faire passer son client d’un état présent considéré comme négatif à un état désiré déterminé en début de coaching.

Coach et psy ont le point commun de s’occuper du mieux-être psychologique d’un individu. Le choix entre l’un ou l’autre est établi selon la « santé mentale » du patient/client. 

Le coach accompagne, le psy est là pour soigner le patient. Le coach ne se substitue pas à un autre professionnel par contre il peut vous conseiller de consulter un psy si nécessaire, en complément ou à la place de sa prestation.