Vous êtes nombreux à me demander comment se passent les coachings.
Etant donné que les coachings que je propose sont très personnalisés et individuels chacun d’entre eux est très différent en fonction de la personne, de ses besoins, de ses blocages, de sa façon d’être, de son vécu, de qui elle est et surtout en fonction de ce qu’elle veut bien me dire.
En gros le coaching comprend 4 grandes phases:
La première phase: Situation actuelle
Lors de la première phase qui compte entre 3 et 5 séances, la personne me présente sa situation actuelle. Nous prenons des notes, nous faisons également des exercices pendant ou entre les séances, afin que la personne apprenne à se connaître, à comprendre qui elle est et donc qu’elle comprenne ce qui ne lui correspond pas dans sa vie actuelle et les causes de son mal-être. La personne se reconnecte à elle même.
La deuxième phase: Définir l’objectif du coaching
Après avoir une vision claire de la situation actuelle, les choses se dessinent et nous pouvons donc en deuxième phase définir un objectif plus précis du coaching et ce que la personne veut vraiment atteindre.
La troisième phase: Les points de blocage
Après avoir défini cet objectif, nous nous demandons donc ce qui bloque, ce qui fait que l’objectif n’est pas encore atteint. Ainsi les points de blocage sont mis en exergue.
La quatrième phase: Lever les points de blocage
Nous arrivons donc à la quatrième phase au cours de laquelle nous levons les points de blocage ou les contournons afin d’atteindre l’objectif et de retrouver un équilibre et un sens limpide à sa vie.
Il faut compter minimum 8 séances au cours desquelles vous allez apprendre à bien vous connaître et donc à comprendre ce qui vous incommode dans votre vie et les causes de ces inconforts. Vous gagnez en estime de vous, en confiance en vous, vous apprenez à vous respecter et donc à vous faire respecter.
La demande initiale peut-être d’ordre professionnelle, privée, ou les deux…
Ce travail que nous menons ensemble en équipe, vous amène à des prises de conscience, à certains changements, à un regain d’énergie, parfois même à une autre vision de la vie et de vous même.